元旦已過，春節還會遠嗎？每逢過年，不管情愿不情愿總是免不了要喝酒，特別是男人們。適量喝酒并沒有什么大礙，但是有些問題必須要重視，不然容易對健康造成難以恢復的損害。喝酒的時候記住下面的“七吃七不吃”，有益無害。

　　SAY NO

　　不吃含胡蘿卜素的菜

　　富含胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、菠菜、豌豆苗等，這些食物喝酒時千萬不要吃。因為酒中含酸性物質，其與胡蘿卜素作用會產生對肝臟有害的物質，對健康極為不利。

　　不吃海鮮

　　海鮮含有大量的嘌呤醇，吃多了容易引發急性痛風癥，而酒內的酒精有活血作用，會使患通風的幾率大大增加。

　　不吃熏燒臘肉

　　熏燒臘肉內含大量亞硝酸，不喝酒的時候適量吃可以被轉化排出，沒什么大礙。但是喝酒時因為酒精很容易溶解亞硝酸，亞硝酸被人體大量吸收，增加了胃癌、食道癌的發病率。

　　不吃涼粉涼皮

　　涼粉涼皮在生產的時候一般會加入白礬，白礬有減緩腸胃蠕動的作用。喝酒的時候吃涼粉涼皮，就會造成酒精在腸胃中停留時間加長，加大腸胃的負擔，也更容易醉酒，對健康不利。

　　不吃牛肉

　　牛肉是熱性大補的食物，酒也是熱性，喝酒吃牛肉，熱上加熱，容易引發便秘、口角發炎、耳鳴等癥狀。

　　不抽煙

　　據專家測算，喝酒時抽一根煙相當于平時抽5根煙，危害翻了5倍。因為酒精促使血液循環加速，煙中尼古丁等有害物質更容易被人體吸收。

　　不喝茶

　　酒精進入人體后先被轉化為乙醛，然后經過較長時間才被轉化為乙酸經肝臟排出。而茶有利尿作用，喝酒時喝茶，乙醛很快就被直接轉到肝臟，對肝臟有很大刺激。另外酒和茶都對心血管有刺激作用，同時飲用會對心血管帶來很大負擔，加速其衰老。