人民網北京12月30日電 （記者葉欣）2015年元旦在即，準備利用小長假出游的游客想必已經箭在弦上了，但是你確信已經做好出游準備了么？一個圓滿可靠的元旦出游行程，除了計劃好游覽的線路外，游客還需要關注以下提示：

　　官方發布的元旦旅行提示

　　元旦出游，游客可提前登陸目的地旅游部門官網，及時查看該地發布的旅行提示，將能減少旅途中不必要的麻煩，避免上當受騙。遇到問題，還可以及時尋求當地旅游部門的幫助。

　　比如北京市旅游委日前發布的來京旅游提示，提醒游客要選擇正規旅行社，不要輕信和參加低價“一日游”旅游團，也不要相信手機推送的旅游虛假信息，更不要在非旅游委的官方網站上報名參加北京“一日游”。

　　元旦自駕游上路提示

　　根據國家《重大節假日免收小型客車通行費實施方案》規定，元旦小長假不屬于國家規定的一年四次(春節、清明、五一、國慶)免費通行節假日之列，為此，2015年元旦期間小車通行省內高速公路不享受免費政策。

　　自駕車出游的游客要要提前給車輛做一次全面維護和保養，確保車況良好。還要注意目的地天氣及道路情況，做些相應準備。冬季行車更要注意安全，不超速、不疲勞駕駛，遵守交通規則，確保行車安全。

　　此外，自駕游游客還需及時關注旅途所經地區交通部門提前發布的交通預警，選擇暢通的道路以及暢通的時段出行將為旅途降低時間成本，提高旅游質量。

　　元旦旅游安全提示：

　　據天津市旅游質監所日前發布的冬季旅游安全提示，冬季在戶外進行滑雪、滑冰等冰雪運動項之前，要認真閱讀景區點公告的有關安全注意事項的說明和提示，聽取景區點工作人員的指揮，在正確使用滑雪工具的同時，根據自身情況選擇適合的雪道滑雪。參加冰雪探險、冰雪攝影等旅游項目時，要注意人身安全，牢記景區點報警電話并做好嚴密的防護措施，看好個人財物尤其是相機手機等貴重物品，“切勿”進入景區限定的“禁區”內游玩。

　　參加泡溫泉活動時，最好結伴而行，相互關照。要根據個人的體質確定是否參加此項活動，掌握好浸泡時間的長短。有高血壓、心腦血管等疾病的患者在參加活動時要格外慎重，提醒您在聽取醫生的建議后再決定是否參加此項活動。泡溫泉時要適時補充水分，酒后或飲酒過量時最好不要泡溫泉，以免引起頭暈或摔倒等意外發生。

　　冬季到山區或地形復雜的地方旅游，要聽從帶團導游和旅行社的統一安排和調動，不擅自脫離旅游團隊。注意防滑、防跌、防迷失。要牢記景區規定的行走路線，跟隨導游行進，不要去無防護設施的危險地段，防止走錯路迷路，注意人身安全。

　　元旦旅游健康提示：

　　根據《大連晚報》有關冬季出游必備小常識的最新報道，對冬季旅游者來說，蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常。這時多吃一些瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品以及動物肝臟等，對補充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。因為酒精會使體表血液循環增加，人感到發熱，實際上是在丟失熱量。

　　如果是到南方溫暖之地旅游，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，則要準備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。這時候，羽絨衣是首選；內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥；鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，也盡量備齊了。

　　如果是到冰雪之地旅行，還要注意視力的保護。因為白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，容易出現雪盲。事先可以準備一副墨鏡來保護眼睛。若已經患上雪盲，旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼，有條件的情況下則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。