夏日炎炎,不少小朋友喜歡白天“宅在”空調房里,有的家庭也偏好整夜開機嘆清涼,時間一長難免感覺渾身不自在,落下這樣那樣的空調病。我們該如何慎防空調病?
當夏季室內溫度設定過低,而室內外溫差又過大的話,人進出便會感受到忽冷忽熱,使得人體平衡系統功能紊亂,很容易引起感冒、頭痛、鼻塞等癥狀。同時在溫度較低時,血管會急劇收縮使得血流不暢,極易讓頸椎、肩膀等關節受損,
出現明顯的酸痛感。如果長時間待在空調房里,除會感覺頸僵背硬、腰沉臀重、頭暈目眩外,還可能使交感神經處于興奮狀態,導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱,從而出現諸多胃腸相應癥狀。女性則可能誘發排卵、導致月經失調。而空調要是長時間對著面部直吹,情況嚴重的甚至引起面癱。
為避免出現上述狀況,專業人員提醒空調用戶,在溫度設定方面,最好將溫度調至25℃以上為宜,不要輕易將溫度設置在25℃以下,即便確有需要時間也應盡可能短一些。若是出汗較多,當進入空調房后一定要先換掉濕衣服、擦干汗水,且切勿站立在空調出風口下圖一時痛快。室內空氣流速方面,應保持在每秒鐘20厘米左右,辦公桌、床頭也最好不要對著空調直吹,因為該處空氣將驟降3℃~4℃。
此外,用戶宜定期開門開窗,通風對流、調節室內空氣,并多利用自然風降低室內溫度。
