人以天地之氣生，四時之法成。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。人體四季如何養生？中醫觀點是天人合一，人體要很好地生活在自然環境中，就得掌握自然界的四時陰陽變化規律特點，以一定的養生方法來維護和加強機體的陰陽平衡使之能夠相適應。

養生一、以峽谷美食調理四季健康

豫西大峽谷地勢高，晝夜溫差大，玉米，小麥，蕎麥，紅小豆，豇豆，紅薯等各種農作物生長周期長，農作物的維生素、各種礦物質... 全文>>

養生二、以天然妙藥擺脫疾病纏身

將峽谷天然中草藥和當地特產相結合，根據您自身的特點制作相應的養生藥膳，改善您的“肺、心、胃、肝、腎”狀況，達到調理身... 全文>>

養生三、以宜居環境提供養生佳地

豫西大峽谷以其優美的環境、良好的生態、適宜的氣候、優質的飲用水（小分子團水）、清新的空氣、健康的飲食等突出優勢成為您... 全文>>

養生四、以奇絕峽谷鍛煉健康身心

豫西大峽谷將結合您的特點為您安排多種多樣的活動項目，如打太極拳、漂流、攀巖、徒步等，強化您的骨骼，鍛煉您的身體。使您... 全文>>