春運回家，“火車病”讓人煩惱，海都提醒您注意出行安全，上火車前先做好應對事項：

　　“火車病”1：呼吸系統疾病

　　火車車廂封閉性很強，空氣流通差，春運時人多，車廂內空氣質量通常很污濁，細菌容易滋生。除感冒、流感外，混濁的空氣也可能造成慢性支氣管炎等疾病發作。此外，不流通的空氣中二氧化碳的濃度通常很高，長時間吸入會出現頭暈、頭疼、精神萎靡等。

　　乘坐火車時，有呼吸系統疾病的老人、小孩最好戴上口罩，防細菌侵擾。

　　“火車病”2：靜脈血栓

　　乘坐長途火車，久坐或是久站之后，最常見的問題就是足部、腿部浮腫，嚴重的還可能出現血栓。在火車上遭遇久站久坐時，要經常換換坐姿、站姿，即使沒有更多的活動空間，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小動作”，每隔一小時做一次“小動作”，就可很好地預防下肢血栓的形成，浮腫也可得到一定的緩解。

　　“火車病”3：泌尿系統疾病

　　火車上的如廁問題本就麻煩，到了春運就更麻煩了。有些人為了在擁擠的火車上省點事兒，選擇少吃少喝甚至不吃不喝，想上廁所時也是能憋多久就憋多久，這些做法很容易引起泌尿系統感染等。

　　充足的水分、維生素不但能應對車廂內的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等。

　　“火車病”4：胃腸道疾病

　　腹痛、腹瀉、嘔吐等是回家過年火車上的常見問題。在火車上吃飯便后都要徹底洗手，如果怕斷水，上車前最好準備消毒濕紙巾，吃飯前用濕紙巾擦手。如果吃壞了想嘔吐，也不要強迫自己忍著，嘔吐是身體對不適應環境的防護機制，吐完后毒素排出感覺會舒服一些。