伊能靜曬照
東方日報1月25日報道香港多區下冰雹，就連臺灣都凍到下雪！最近宣布懷孕的臺灣“美魔女”伊能靜就在微博抱怨，稱因為下雨及凍冰的關系，搞到她這個孕婦連室外唯一可以做的“散步”都剝奪了！
她留言說：“臺北下了八天雨，山上飄雪。好冷……老天爺把我這孕婦室外唯一能做的事？？？散步？？都剝奪了……睡瘋了……忽然想念北京了……北方有暖氣呢。”
相關閱讀 換一換
-
破除產后減肥的三大謠言 散步是產后減肥好方法
產后的飲食搭配對于瘦腰的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
-
散步新技能 真正邊走邊瘦
培養自然的步伐：夸張的跨步并不會使你走得更快．反倒會引起小腿和臀部的肌肉酸痛。善用足部：可能這種步態看起來有些笨拙．但競走運動員的確移動得很漂亮。每一步都是腳跟、腳掌、腳趾的運動過程，以腳跟著地，力量通過腳掌，然后以腳趾推離地面。
-
每天散步讓大腦年輕2歲
據英國《每日郵報》網站2月18日報道，每周散步3次可以增加記憶中心“海馬體”的大小，促進大腦細胞生長。身體活動加上一些腦力鍛煉（例如猜謎）更有益于大腦健康，建議進行這些鍛煉越早越好。
-
保健：老人多甩手大步走
老人散步好處頗多，保持正確的姿勢和強度可以起到事半功倍的效果。要保證正確的姿勢，散步時千萬不要弓腰駝背，駝背會破壞身體平衡感，降低運動效果。要避免空腹散步，在散步前要適當吃點食物，但不宜吃得太飽，如果吃得太飽，應休息30分鐘后再散步，確保消化道供血，增強消化功能等。
-
午間散步能強腎
散步是適合老人的運動。由于隨著年齡增長，身體陽氣漸趨不足，不少老人身體虛弱，怕冷、疲勞、腰膝酸軟冷痛、氣短乏力、夜尿多。失眠老人，如果散步時以手 心朝向陽光，可以清心安神，調節睡眠。
-
風大別繞樓散步
氣溫漸升，不少老人都喜歡在清晨或傍晚到樓下繞著樓散步，春季多風，早晚溫度較低，尤其樓與樓之間容易形成風口，瞬間風力大，可能會誘發關節炎、面癱等疾病。散步時最好不要講話，老人呼吸系統逐漸退化，免疫力低下，而散步時體內氣血運行加快，如果再開口說話，容易因吸入冷空氣導致呼 吸急促，誘發呼吸系統疾病，使哮喘病等病情加重。
-
春天適宜多散散步
經常進行身體鍛煉，使血流增快，能促進新陳代謝，骨骼強健，增強腸胃蠕動，增加肺活量。再者，放風箏時，雙眼凝視藍天，遠望風箏的飛行 運動，可以調節視力，消除眼肌疲勞，從而達到防止近視眼、保護視力的目的。
-
市民散步時從土里刨出活男嬰
18日晚，荊州一市民散步時，發現古城墻斜坡的土里傳出孩子的哭聲，他趕忙將這名男嬰刨出來，并報警，民警趕到后，急忙將嬰兒送到醫院救治。負責辦理此事的荊州區東城派出所唐教導員介紹，經過調查，民警找到了嬰兒的家屬，并對孩子被活埋一事進行了了解。
-
老人散步鍛煉要先看體質
散步是老人常用的鍛煉方式。身體虛弱的老人平衡力較差、重心不穩，行走時稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步時，最好有支撐物保持身體平衡，比如拄根拐杖。宜緩不宜急，應按照平時的步速散步，一秒鐘一步或兩秒鐘三步即可，以身體發熱、微出汗為宜，每次散步15—40分鐘，每天1—2次。
-
沒有PX你真的很難活
沒有PX你真的很難活
-
春季養生小常識：中午要曬曬背
春季到來，保健工作一定不能忽視，這樣，一年下來才會少病少痛。散步時也可以且走且停，時快時慢，行走一段，稍事休息，繼而再走，這種走走停停、快慢相間的逍遙步適合于病后恢復期的患者及體弱者。
-
一家散步 突然轉身跳橋
一家散步 突然轉身跳橋
-
男子與女友街頭散步 被前妻看到當街暴打
當晚，張先生帶著女友阿文，和正在讀高中的繼子外出散步，突然，阿文被身后一名女子車主頭發拽到在地，并拳腳相向。
-
揭秘巡視組調研：為“躲人情”散步只繞賓館走
隨著巡視工作逐步走向成熟，中央巡視組獲得的關注度越來越高，就像一陣厲風，吹過后總會帶走幾只“老虎”。對于地方上的干部群眾而言，他們更熟悉的可能是這樣一支盯緊省內領導干部的隊伍——省委巡視組。
-
地鐵站避暑引爭議 納涼者：有錯我認 可高溫難忍
下午2時許，不時有地鐵工作人員以及軌交安保人員來勸誡納涼者“注意形象”，“不要平躺睡覺”，但他們并沒有將納涼者驅趕走，而是逐一督促勸告。圖說：納涼者坦言自己來納涼的原因是房里不能裝空調
- 新聞
- 財經
- 汽車
- 體育
- 娛樂
- 健康
- 科技
