新京報海口訊 昨日海口降溫，風勢更大，不變的是國安一天兩練的訓練節奏，和依舊激烈的分組對抗。盡管首日訓練后，隊員們的肌肉出現了酸痛反應，不過他們拼命的程度有增無減。“教練跟著一起跑，他都跑下來了，我們能不跑下來嗎？”隊員李提香說。
上午有氧訓練，要求隊員們15秒內在兩個大禁區線之前跑個單程。速度并不很快，但是由于時間長、組數多，不少隊員的體能都接近了極限。斯塔諾和領隊魏克興跟著跑了不到10個來回，便大汗淋漓地到場邊休息。“跑的時候有點兒累，這個訓練是儲備體能的基礎，放假回來需要調整一下，這段會比較辛苦。”張辛昕說，相比起枯燥的跑圈，15秒折返跑讓隊員們覺得更實用，“這個跟比賽更接近，因為有跑有停。”
相比較老隊員，年輕小將們完成有氧訓練容易許多，李提香接受采訪時稱：“不是很累。老隊員都行，我們不能輸給他們，要比他們做得更好。”盡管身體疲勞，但隊員們精神上一絲也不放松，連搶圈時都無比認真。一次傳接球失誤后，王曉龍還跟郎征探討，這樣的球應該如何配合，如何站位？下午的分組對抗中，周挺不止一次指導小隊員，遇到這樣的球時該怎樣處理。（記者田穎）
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