映象網訊（記者 董彩紅 通訊員 王曉凡）“男性肺癌發病率居第一位，女性乳腺癌發病率居第一位。”昨日，河南省首次發布《2013年河南省腫瘤登記年報》。年報顯示：肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌是威脅全省居民生命健康的主要惡性腫瘤。專家提醒：這些高發癌癥也與不健康生活方式密切相關，建議居民多鍛煉身體，同時保持合理膳食結構，讓疾病遠離自己。 

　　我省首次發布腫瘤登記年報

　　“年報登記人口覆蓋約1378.3萬人，占全省2010年年末人口數的14.66%。”河南省腫瘤研究院腫瘤流行病研究所所長孫喜斌介紹，年報以2010年隨訪登記資料為基礎編制，統計數據來自全省16個腫瘤登記處，其中城市登記處3個，農村登記處13個。

　　與全國惡性腫瘤發病趨勢相比較，我省食管癌、女性乳腺癌所占惡性腫瘤發病比重明顯高于全國水平，而結直腸癌發病率則低于全國平均水平。

　　據悉，以登記年報的形式報告全省惡性腫瘤發病與死亡流行情況，在我省尚屬首次。

　　肺癌死亡率排名第一

　　據孫喜斌介紹，我省惡性腫瘤死亡率居第一位的是肺癌，其次為胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、結直腸癌、子宮頸癌、腦神經系統癌癥、膽囊癌及子宮體癌，前10位惡性腫瘤死亡占全部惡性腫瘤死亡的89.07%。

　　其中，男性肺癌發病率居第一位，女性乳腺癌發病率居第一位。

　　“吸煙是誘發肺癌的罪魁禍首。”孫喜斌介紹，最新統計數據顯示，在10個死于肺癌的患者中，有9個是煙民。除了主動吸煙的人，受害更深的是那些經常被迫吸“二手煙”的人，他們發生肺癌的幾率也相對較高。

　　另外，汽車尾氣、霧霾、工業污染等因素也拉近了人們與肺癌間的距離，可以說肺癌是“人造災難”。

　　白領女性患乳腺癌比例升高

　　對于“女性殺手”乳腺癌，孫喜斌也做了分析和提醒。他說，乳腺癌患者里，白領占了很大比例，并且逐年上升。數據顯示，我國女性乳腺癌發病的平均年齡為48.7歲，比西方國家提早了10年。

　　究其原因，孫喜斌說，主要是工作壓力大、生活不規律、缺乏鍛煉等，另外，晚婚晚育等也有一定的誘因。

　　提醒有乳腺癌家族史、40歲以上未孕、過度肥胖的女性應該定期體檢和早期篩查。

　　常吃“超級食物”可預防癌癥

　　檸檬：富含大量維生素C，經常食用可保持健康。

　　西藍花：含有大量抗癌纖維與健康劑量的鐵、鈣、其他礦物質。

　　豆類：含有大量的纖維以及豐富的鐵、蛋白質，已被證明有助于預防前列腺癌、腸癌等。

　　胡蘿卜：含有非常豐富的胡蘿卜素，并已被證明對抗癌有很大的作用。

　　洋蔥：是一種令很多人驚奇的超級食品。雖然具有刺激性的氣味，但它有助于防止胃癌。