鄭州500名師生步行2公里 倡導“吃動平衡”。

鄭州500名師生步行2公里 倡導“吃動平衡”。

　　映象網訊（記者 王濤 文/圖）在學生春節放假前夕，為了減少學生春節期間暴飲暴食、沉湎網絡等不良習慣，12月30日，由國家衛生和計劃生育委員會、河南省疾控中心主辦，可口可樂大中華區支持的“中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡，走向健康）”知識共享會在鄭州市第八十二中學隆重舉行。

　　活動現場，近500名師生身體力行在操場步行2公里，用實際行動倡導‘吃動平衡’。隨后，河南省疾控中心李瑩主任，還與師生一起分享了‘吃動平衡，走向健康’的相關知識，呼吁廣大朋友們改變運動不足的生活習慣，保持吃動平衡，控制體重，應對慢病挑戰。

　　據李瑩主任介紹，我國慢性病現有確診患者2.6億人，同時慢性病導致的死亡已經占到我國總死亡率的85%。從全國數據來看，中國人近20年來的能量攝入沒有太大變化，但是超重、肥胖率持續上升；同時，而88%的成年人運動不足，運動不足已經成為超重肥胖高發和導致慢病的重要危險因素。特別值得注意的是慢病呈現年輕化的趨勢，而其中非常重要的因素就是缺乏身體活動。“預防慢病，應從邁開腿開始”。控制體重不能單純地節食，這往往對健康造成危害。食物本身并沒有好壞，關鍵在于平衡、合理的搭配和良好的生活習慣。保持體重的秘訣就是保持“吃”和“動”的平衡。均衡飲食、適量運動，是保證健康最簡單的秘訣。

　　很多同學表示，參加完今天的知識共享會及健步走活動受益匪淺，沒想到日常生活中好的運動和飲食習慣，能對減少慢病的威脅、延緩或預防慢性病具有如此重要的意義。臨近中國傳統節日春節，8年級5班趙家琪同學更是告訴記者，“以往寒假，幾乎都是窩在家里上網、看電視、吃零食，從今年的假期開始，每天都要堅持好的作息習慣，主動早起，多做運動。”記者也在此呼吁廣大同學和朋友們，假期不要日夜顛倒，暴飲暴食，堅持每天運動一小步，健康生活一大步。

　　鄭州太古可口可樂公司共公共事務及傳播部經理石琨表示，倡導健康生活方式，不僅是政府的事情，還是每一位社會成員的責任，可口可樂作為中國社會的一員，非常愿意承擔起社會責任，與政府、專家、媒體等社會各界共同努力，應對慢性病挑戰。

　　可口可樂一直努力應對大眾運動不足的挑戰，倡導積極健康的生活方式。從2009年至今已連續5年支持國家衛生部門開展健康生活方式促進項目。2013年吃動平衡項目將覆蓋全國30個城市，并開展知識共享會、長走等健康促進活動，同時，項目還將覆蓋全國100所高校，倡導即將走向社會的大學生保持“吃動平衡”的健康生活方式。