后天是全國(guó)高考生“出兵打仗”的日子。

　　“出征”之前，考生需要準(zhǔn)備的東西一定得備齊，比如準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆等。

　　還有些細(xì)節(jié)，“軍師”們想提醒一下學(xué)子們，比如：明天，去考場(chǎng)踩踩點(diǎn)吧；今明兩天也別什么事都不干，生物鐘還得按平時(shí)的走。

　　金玉良言

　　看好座位很重要

　　也別忘了去廁所“踩踩”

　　后天就要上“戰(zhàn)場(chǎng)”了，大多數(shù)考生將到一個(gè)陌生的環(huán)境參加考試，明天下午，帶上準(zhǔn)考證去看看自己的考場(chǎng)吧。看考場(chǎng)時(shí)，考生和家長(zhǎng)得在細(xì)節(jié)上下工夫。

　　考生“踩點(diǎn)”時(shí)，要清楚自己的考場(chǎng)在哪個(gè)樓、第幾層、哪個(gè)教室、座位靠門窗還是靠墻角，廁所和其他服務(wù)設(shè)施在哪？

　　如果之前沒(méi)有來(lái)過(guò)考點(diǎn)，前往查看考點(diǎn)的途中，要記清楚行車路線，包括步行、騎自行車、乘公交車、打的大約需要多長(zhǎng)時(shí)間，還要清楚乘公交車是否需要換乘、坐幾路車更為經(jīng)濟(jì)合理。

　　坐私家車去的考生，要留心考點(diǎn)周邊是否有停車位，家遠(yuǎn)的要查看考點(diǎn)周邊有哪些餐館。

　　還要留意考點(diǎn)附近的超市、文具用品商店，如果一時(shí)粗心忘記帶某樣工具，也能隨時(shí)找到商店購(gòu)買。

　　萬(wàn)事俱備

　　身份證、準(zhǔn)考證一個(gè)不能少

　　考前，考生最好自己準(zhǔn)備次日要用的東西，在這個(gè)過(guò)程中，可以自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)。

　　準(zhǔn)考證、身份證是考生進(jìn)考場(chǎng)的有效證件，一定要妥善保存。

　　要帶的文具主要有2B鉛筆、藍(lán)（黑）顏色的鋼筆等。需要提醒的是：涂答題卡使用的鉛筆最好削成扁扁的“鴨嘴”形，涂卡時(shí)，一抹就可覆蓋選項(xiàng)。

　　考試前兩天考生或家長(zhǎng)應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。

　　戴眼鏡的考生最好準(zhǔn)備副備用眼鏡，戴隱形眼鏡的要準(zhǔn)備一副框架眼鏡和明目眼藥水。

　　考生如果騎自行車去考場(chǎng)，提前給車胎打足氣；準(zhǔn)備乘公共汽車或出租車的考生，應(yīng)把所需零錢放入書(shū)包。

　　外語(yǔ)考試前15分鐘停止入場(chǎng)

　　真遲到了也別輕易放棄

　　高考中，這些時(shí)間點(diǎn)很容易讓人混淆，我們整理了一下特別要注意的幾個(gè)，希望考生記清楚。

　　進(jìn)考場(chǎng)時(shí)間為：語(yǔ)文、外語(yǔ)科目開(kāi)考前30分鐘；其他科目為開(kāi)考前20分鐘。

　　停止入場(chǎng)時(shí)間：外語(yǔ)科目考前15分鐘停止入場(chǎng)；其他科目開(kāi)考后15分鐘停止入場(chǎng)。但提醒考生注意，如有特殊原因，不要輕易放棄進(jìn)場(chǎng)，要向監(jiān)考老師說(shuō)明情況，由老師協(xié)調(diào)處理。

　　離考試結(jié)束還有15分鐘的時(shí)候，老師會(huì)提醒考生注意時(shí)間，這時(shí)候如果還沒(méi)有填寫(xiě)機(jī)讀卡，一定要停下其他工作，先填寫(xiě)機(jī)讀卡。

　　考試結(jié)束鈴響的時(shí)候要停筆，否則屬于違反考試規(guī)定。

　　臨危不亂

　　考前一晚睡不著了，怎么辦？

　　高考前夜，家長(zhǎng)最好別讓孩子睡太早，比平時(shí)稍稍提前即可，畢竟考生每天晚上都學(xué)習(xí)到很晚，生物鐘已經(jīng)適應(yīng)了這種節(jié)奏，如果打亂生物鐘，反而睡不著。

　　另外，還是要復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)知識(shí)，想一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，使大腦處于一種活躍、清醒的狀態(tài)，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。如果孩子真的睡不著，家長(zhǎng)要安慰他以順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，也可提示孩子進(jìn)行一些自我暗示或放松。若不是過(guò)分焦慮導(dǎo)致的嚴(yán)重失眠，考生不要服用安眠藥。

　　考前突覺(jué)身體不適怎么辦？

　　用眼過(guò)度的考生有時(shí)會(huì)覺(jué)得眼睛周圍酸痛，這是眼部肌肉緊張所致。做眼保健操進(jìn)行按摩能很好地緩解疲勞，如使用有舒緩作用的滴眼液，要注意防止污染，避免人為導(dǎo)致眼部感染。

　　考期碰上例假，如果癥狀比較輕微，可服用相關(guān)鎮(zhèn)痛藥物；若疼痛較為嚴(yán)重，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物推遲經(jīng)期。作為自然的生理現(xiàn)象，考生只要學(xué)會(huì)自我控制情緒，忌吃生冷食物，多吃溫?zé)崾称罚荚囈粯涌梢园l(fā)揮得好。

　　最好不要服藥，因?yàn)榉帟?huì)使考生因身體不適而影響注意力，進(jìn)而影響考試成績(jī)。

　　后勤保障

　　營(yíng)養(yǎng)要跟上，但也別大魚(yú)大肉

　　高考前夕，有些家長(zhǎng)喜歡讓孩子吃特別的飯菜，比如大魚(yú)大肉、山珍海味。“軍師”們說(shuō)，考前大換食譜是考生飲食的大忌，食譜大變臉，腸胃需要一定的適應(yīng)期，反而容易影響身體狀態(tài)。

　　高考，日常的生活規(guī)律不要改變，特別是考試前兩天不要突然吃一些不熟悉的食物，或不經(jīng)常吃的食品。

　　家長(zhǎng)在做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中應(yīng)加醋、蒜泥，既可殺菌又能增進(jìn)孩子的食欲。為及時(shí)補(bǔ)充身體需要的水分，考生要多吃一些粥類、湯類食品，考前要少吃容易產(chǎn)氣、產(chǎn)酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等。

　　【服務(wù)信息】

　　運(yùn)送考生車違法現(xiàn)場(chǎng)不處罰

　　昨天，鄭州市公安局交巡警支隊(duì)通報(bào)說(shuō)，高考期間，對(duì)考務(wù)車輛和運(yùn)送考生的各類車輛（乘車人須出示準(zhǔn)考證）有交通違法行為的，一律予以教育放行，不現(xiàn)場(chǎng)處罰、扣車，不耽誤考務(wù)工作和考生考試。交巡警支隊(duì)將各安排100輛警用摩托和警用汽車為考生提供服務(wù)。

　　（河南商報(bào)記者 胡巨陽(yáng)）

　　全省每個(gè)考點(diǎn)至少派倆警察　　

    昨天，省公安廳網(wǎng)站發(fā)布消息，公安廳要求高考期間，每個(gè)考點(diǎn)至少要派駐兩名警察。

　　（河南商報(bào)記者 李江瑞）

　　BRT站臺(tái)配文具 考生可免費(fèi)領(lǐng)取

　　在高考期間，鄭州市快速公交公司在B1路環(huán)線站臺(tái)，放置2B鉛筆、中性筆、三角尺等高考必需品，如果考生考試當(dāng)天忘記帶了，請(qǐng)到考點(diǎn)附近的文化路、中原路、航海西路、陳家門站臺(tái)免費(fèi)領(lǐng)取。 （河南商報(bào)記者 熊玉偉）