映象網(wǎng)訊(記者 郭亞楠)暑假剛剛開(kāi)始,對(duì)于辛苦了好幾個(gè)月的學(xué)生們來(lái)說(shuō),終于可能放松休息了,但是如果歡樂(lè)過(guò)度,或者加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),都可能引發(fā)學(xué)生“暑假綜合癥”。
今年高一的謝文豪同學(xué)認(rèn)為,結(jié)束了一學(xué)期的學(xué)習(xí),休息和玩樂(lè)是對(duì)自己這么長(zhǎng)時(shí)間努力的犒勞。但與學(xué)生們不同,家長(zhǎng)則為孩子們精心安排了名目繁多的各種學(xué)習(xí)班,鄭州市民王女士說(shuō):“就是在家做做暑假作業(yè),孩子快上三年級(jí)了,準(zhǔn)備給孩子看看有英語(yǔ)班啥的沒(méi)。”
一邊是學(xué)生由于前期過(guò)累,想趁放松一下,導(dǎo)致生物鐘混亂。另一邊是家長(zhǎng)看管過(guò)嚴(yán),加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。殊不知,這些做法都會(huì)使學(xué)生在新學(xué)期出現(xiàn)上課走神、理解力下降等癥狀,引發(fā) “暑假綜合癥”。省實(shí)驗(yàn)中學(xué)高級(jí)教師張定勇認(rèn)為:“假期里面沒(méi)有科學(xué)合理的規(guī)劃時(shí)間,猛一上課的話他可能適應(yīng)不了,上課的話可能不是太認(rèn)真。”
對(duì)此,張定勇建議,暑假期間,學(xué)生和家長(zhǎng)要相互配合,從身心兩方面進(jìn)行休整,調(diào)整好生物鐘和心理狀態(tài):“一個(gè)是合理利用時(shí)間,可以有充足的睡眠,但是也可以出去走走,參加一些社會(huì)鍛煉;另外也不能夠光玩,家長(zhǎng)可以和學(xué)生一塊商量規(guī)劃好自己的假期,突出他的自主意識(shí),自主學(xué)習(xí)、自主休息、自主的處理問(wèn)題,這樣效果會(huì)更好一些。”
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