[摘要] 日前，一則“重慶中小學生成熬夜族，連續兩年全國列第一”的文章引發廣泛關注，文中數據顯示：全國中小學生“熬夜城”前十位中，重慶連續兩年位居榜首
日前，一則“重慶中小學生成熬夜族，連續兩年全國列第一”的文章引發廣泛關注，文中數據顯示：全國中小學生“熬夜城”前十位中，重慶連續兩年位居榜首，津京滬緊隨其后。晚上睡眠不足，學生白天成了“特困族”。
長期熬夜會對人的身心健康產生巨大危害，對于孩子來說，傷害更大，不僅會造成精神不振、免疫力下降等問題，影響孩子的身體健康和成長發育，還會導致記憶力下降，直接影響孩子在白天的學習效率。
其實，我國部分中小學生睡眠不足的現象，一直以來都受到社會的高度關注，曾有數據顯示，我國中小學生每天寫家庭作業2.82小時，時長超全球平均水平近3倍。而一直以來，為了切實給學生減輕課業負擔，相關部門和學校也作出了不懈的努力，通過減少作業量、向課堂要效率等方式，力求保證學生的充足睡眠。
那為什么減負之后，依然有個別地區中小學生睡眠時間少的現象存在呢?究其根本，“學校減負、家庭增負”是重要原因，前腳剛邁出學校，后腳便踏入補習班、興趣班、培訓班的孩子不在少數。有數據顯示，2016年中小學課外輔導學生超過1.37億人次，行業市場規模超過8000億元，在北上廣深等大城市，70%的學生參加過課外輔導。“不能輸在起跑線上”的心態導致家長焦慮、部分學校執著于“唯分數論”，不少用人單位在選拔任用人才時，依然將學歷作為重要門檻，進而導致了“唯學歷是從”的人才觀等，都是背后深層次的社會因素。
破解學生睡眠不足難題，需要各方齊心協力。一方面，學校要用健康的教育觀和績效觀，破解“分數至上”的評價體系;另一方面，家長應培養孩子良好的作息時間和高效的學習習慣，克服從眾和攀比心態，尊重每個孩子不同的個性特征;學生也要不斷提高學習的積極性、自主性，提高學習效率。
