春節(jié)期間的美酒佳肴，無(wú)不令人垂涎，又有大把休閑時(shí)光可以將身體“養(yǎng)肥”。這對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，卻是一種痛苦的煩惱。因此，如何保持苗條身材，成了許多女性夢(mèng)寐以求的夢(mèng)想。專家建議，多喝水以及選擇較為清淡的菜肴是養(yǎng)顏修身的關(guān)鍵。

　　在節(jié)日期間要多喝水，以便在消化不良的時(shí)候給消化系統(tǒng)小小的推動(dòng)力。在一天中要有規(guī)律的多次少飲，要養(yǎng)成在早飯前喝一杯水的習(xí)慣，以保證身體內(nèi)水循環(huán)的重新啟動(dòng)。

　　無(wú)論在哪里就餐，應(yīng)選用比較清淡的菜譜，使自己遵循正常的飲食節(jié)奏，不要因?yàn)椤懊Α倍^(guò)幾餐不吃，更不要一餐吃掉兩餐的食物。在這里，小編也為各位女性朋友介紹兩道春節(jié)修身美顏菜肴。

兩招對(duì)抗春節(jié)“肥胖癥”

　　白灼芥蘭

　　如果說(shuō)黃花菜是含鈣只最，那么芥蘭則是綠葉蔬菜維C之最，維生素A之最，其中維生素C的含量也高于普遍水果的含量，差不多是蘋(píng)果的20倍。并含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的降解產(chǎn)物叫蘿卜硫素，是所有蔬菜中最強(qiáng)有力的抗癌成分，經(jīng)常食用還有降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防心臟病的功能。由于含有非常高的維生素C和維生素A，有含有多種礦物質(zhì)，所以對(duì)女性延緩肌膚衰老，美白，滋養(yǎng)肌膚芥蘭是上上之選。