小心曬出皮膚癌! 夏日海邊如何防曬

　　防曬,是女人去海邊游玩的頭等大事。年輕女人的皮膚嬌嫩,很容易受紫外線侵害,即使在太陽下短暫曝曬也可能曬傷,而且只要曬傷一次,罹患皮膚癌的幾率就會大幅增加。 

　　在酷熱的太陽下,海邊強烈的紫外線,很容易讓皮膚出現(xiàn)紅斑、脫皮、瘙癢、水泡等癥狀。這是皮膚曬傷的癥狀,如不及時處理會對皮膚造成嚴重的傷害,使肌膚變得敏感、容易出現(xiàn)細紋和衰老等問題。 

　　盛夏去海邊玩水容易曬傷的4個原因: 

　　1、海邊的紫外線非常強烈,除了直曬的太陽之外,海面對紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠高于其他地方。 

　　2、海邊不如城市里有建筑物、樹蔭能遮陽,而人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間,從而也就增加了被紫外線影響的時間。 

　　3、在海邊度假時穿的衣服較少,在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積。 

　　4、皮膚如果曾經(jīng)在水里浸泡過,角質(zhì)層的含水量會上升,致使皮膚對光線的反射能力變差,容易受到紫外線的侵蝕。 

　　所以,去海邊玩甚至是去室外游泳池游泳,都要做好防曬準備。

小心曬出皮膚癌! 夏日海邊如何防曬

　　關(guān)于海邊防曬的9個問題:

　　【沙灘漫步!防曬量兩個可樂蓋大小才夠】

　　平常的環(huán)境中如果用量不足都等于沒擦,更別提在海邊,所以防曬夠量是首要。護膚專家說去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個可樂蓋那么多。

　　如果覺得太重或粘膩,建議你可以分兩次涂,隔15分鐘后再涂另一個可樂蓋大小,防曬面罩就會完整又服帖的在臉上嘍。

　　【穿比基尼?用光一瓶、每小時補涂都不過分】

　　你打算在海邊穿比基尼?比大秀性感還要關(guān)鍵的是暴露在陽光下的身體部分要怎么防曬。你要有用掉一瓶的心理準備,但別只看防曬值夠高,最好看看是不是防水。

　　去海邊前在房間里提前20分鐘就要涂好,到了海邊再涂肯定就來不及了,因為不給它時間它是不會好好附著在皮膚上形成保護的,自然會給你點顏色看看。

　　一小時補涂一次要牢牢記住,下了海上來沖完涼防曬功效會大打折扣,即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙灘的陰涼里,也要趕緊補涂,因為這是在海邊絕對不會曬傷的絕招。

　　【防曬做得再好也得第一時間給皮膚降溫鎮(zhèn)靜】

　　防曬做得滴水不漏,從海邊回來就高枕無憂了嗎?

　　當(dāng)然不是!防曬抵御的是陽光傷害,而海邊溫度對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。所以及時給皮膚降溫和涂曬后修護很必要。

　　可以出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾,回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方,或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法,物理降溫的同時還能給表皮天然補水。

　　【海邊回來不泛紅 還是要曬后修復(fù)】

　　即使沒有曬傷,如果在海邊活動兩個小時以上是一定要做曬后修復(fù)的,因為熱量傷害肉眼看不到,它會潛伏1個多月后出現(xiàn)敏感、色斑、干燥等問題。

　　所以在爽膚水后,精華前,加一道曬后修復(fù)的程序吧!另外,用冰鎮(zhèn)酸奶鎮(zhèn)靜修復(fù)法也是非常可行的,敷20分鐘沖掉,滋養(yǎng)又美白。

小心曬出皮膚癌! 夏日海邊如何防曬

　　【海風(fēng)搶走的水分一片面膜可未必搞得定】

　　很多人都把一片補水面膜當(dāng)做曬后修復(fù)的大救星,方向是沒錯,可這片面膜卻遠遠不夠補充皮膚在暴曬下、海風(fēng)侵襲下流失的水分。

　　專家建議:化妝水有層次和小間隔地連續(xù)拍五六遍,讓肌膚喝飽了水是要給它喘息空間的;或者把棉片浸透了化妝水貼在曬得最嚴重的地方,比如一來補水,二來鎮(zhèn)靜。

　　【防曬都涂了還要涂隔離】

　　別以為防曬涂得夠多夠量就高枕無憂,你是去海邊啊,海水中的鹽分沒有及時沖洗會附著在皮膚上氧化皮膚,豈不是加速了皮膚老化暗沉,忽略了吧?

　　其實很好解決,建議在防曬霜前加一道隔離,它會在肌膚表面形成薄膜,汗水可以排出來,海水在面部蒸發(fā)后結(jié)晶的小顆粒被薄膜隔開,也傷不了皮膚。

　　【曬多久會容易被曬傷?】

　　這個要視天氣情況、紫外線強弱等而定,而且每個人對紫外線的耐受能力也不一樣。

　　一般來說,皮膚比較白的對紫外線的耐受力較弱,而深色肌膚的人群由于皮膚的黑色素較多,對紫外線耐受力較高。另一方面,女性和孩子的皮膚比較嬌嫩,受到紫外線直射時,也比較容易受到傷害。

　　不少女性去海邊也會做一定的防曬準備,如全身涂抹防曬霜。但需要注意的是,涂防曬霜后需要停留20分鐘才有效果,如果立即出門也會有曬傷的危險。

　　而且防曬霜的效用有時間限制,在海邊需注意防曬品因時間過長、流汗、擦拭等原因失效后,讓皮膚重新面臨曬傷的危險。

　　【上午10點半到下午3點半少曬】

　　去海邊度假首先要做的就是做好充足的防曬準備。最好選擇一個高倍數(shù)、防水防汗的防曬品。同時可以準備一頂帽子,不游泳的時候帶上,以減少陽光直曬的傷害。一小時左右就最好找有遮陽的地方休息一下,補涂防曬霜。

　　另外,應(yīng)該注意盡量減少在上午10點半到下午3點半這段紫外線最強時間直接曝露于陽光之下,如果不下海游泳,可以適當(dāng)?shù)脑黾右路Ｗo皮膚,需要注意的是,濕衣服仍有被紫外線穿透的可能,因此最好選擇干燥的衣服。

　　如果要下水游泳,盡量讓所有的皮膚處于水中,從水中出來時要盡快把身上的水分擦干。

　　【曬后建議用冷水沖洗】

　　做足防護措施并不意味著就不會被曬傷,專家表示,如果皮膚發(fā)紅或者有刺痛感,很可能已經(jīng)曬傷了,要立即進行曬后修復(fù)工作。最好是使用冰水冷敷,可以有效降低皮膚的“內(nèi)熱”,如果沒有冰水,也可以沖冷水以代替。

　　然后抹上燒傷油,如若沒有也可以以芝麻油、橄欖油替代,為已受傷的皮膚抹上防護膜,以隔絕外界的進一步損傷。

　　需要注意的是,此時不要隨便涂抹其他有刺激性的東西,如含香精的護膚品等,并盡量待在陰涼的地方。如果疼痛的厲害,或者出現(xiàn)脫皮、水泡等情況,應(yīng)及時到醫(yī)院治療。