“炫腹”新模式反手摸肚臍。

專家稱操作不當容易導致肩膀脫臼

　　見慣了馬甲線、人魚線的露肌肉式炫腹，這兩天網絡上、朋友圈里又忽然流行起了全新的“炫腹”模式——。

　　按照網絡上的說法：美國科學家發現，要測試身材好不好，可以用一個簡便的方式——反手繞過背部，然后摸到自己的肚臍就絕對是好身材，要是你摸不到，哼哼，那你就是身材方面的loser。

　　于是乎，一些朋友在家扭曲了半天，反手摸到了肚臍眼，發個朋友圈然后安心睡去。也有不少人手臂都快擰脫臼了，肚子也快抓破，也沒能夠碰到肚臍，黯然神傷。

　　但是，這真是檢驗女生好身材的標準嗎？瘦和好身材完全是兩碼事哦。

　　肌肉更少的瘦子更容易完成

　　微博上、朋友圈一大波的反手摸肚臍圖，排山倒海撲來，“反手摸到肚臍身材好”甚至上了微博熱門話題。看來這年頭，在乎身材的人還真是不少，但這真的是科學測試身材簡（sang）單（xin）有（bing）趣（kuang）的方法嗎？

　　先別急著試！據說有個白領姑娘倒騰倒騰，為了一心證明自己的好身材，硬生生把自己的胳膊給弄脫臼了。還有一些沒能淺嘗輒止的朋友，也都小小拉傷了肩胛骨附近的韌帶。

　　事實上，這個所謂的測試標準，主要考驗的是你手臂關節扭曲度、臂展，特別是手臂以及背部肌肉的柔韌性。

　　由于不少女生骨架較小，背部肌肉不多，相對更容易完成。相反，不少男生由于肩膀更寬寬，加上上身柔韌性較差，很難反手摸到肚臍。

　　而對于大多數瘦子來說，這個測試其實易如反掌。有個身材超瘦的男同事，也輕松完成了反手摸肚臍，但人家的體重同樣和絕大多數美女一樣不過百啊。 資深健身教練Tank就表示：“這個測試其實更多的是考驗柔韌性和腰圍，更準確的來說，肌肉更少的瘦子更容易完成。”Tank說，好身材并不等于瘦，相反更重要的是身材比例勻稱，有更漂亮的肌肉線條。

　　而從網絡上Po出的圖來看，妹子們似乎很少有馬甲線啊。

　　當心肩膀習慣性脫臼

　　事實上，不少身材肌肉線條一流的女生，也很難完成這個反手“炫腹”。因為手臂、背部肌肉發達，限制了你完成動作。

　　無論是Tank，還是身邊的骨科醫生朋友，他們都不建議為了嘗試這個動作硬來。

　　“一旦用力過猛，就不是測試身材，而是去醫院了。”一位骨科醫生就表示，“盡管成年人的肩膀不容易脫臼，但如果突破極限去嘗試這種動作，不但容易造成肩膀脫臼，而且很容易產生肩膀習慣性脫臼的后遺癥。而且這個動作還容易引發肩部肌肉及韌帶拉傷。”

　　在Tank看來，這個所謂的好身材測試并不科學，只能說是測試你是否是個瘦子，腰圍小不小，“可能美國人胖子比較多，所以他們有著各種各樣測試是否足夠瘦的方法。”好像肚子大大的胖子也能做到啊？

　　聽明白了沒？這個反手摸肚臍與好身材關系不大，一般只要夠瘦肌肉少，你都可以輕松完成。當然也不排除那些柔韌性超好的胖子啦。

　　所以那些一心想要好身材的筒子們，可千萬別為了這一反手，弄傷了自己得不償失。在這個顏值和身材線條值加分多多的世界里，還是拋灑汗水，練出你的馬甲線和人魚線吧，這才是公認的健康好身材。