美國男子三餐吃麥當勞 半年減重27公斤
臺媒稱,不少人都被告知,如果太常吃快餐,可能會因攝取過高的油量導致肥胖,但現在有一名外國的高中老師,半年時間三餐都吃麥當勞,竟然減輕27公斤,他還成了麥當勞的品牌大使。
臺媒稱,不少人都被告知,如果太常吃快餐,可能會因攝取過高的油量導致肥胖,但現在有一名外國的高中老師,半年時間三餐都吃麥當勞,竟然減輕27公斤,他還成了麥當勞的品牌大使。
據臺灣聯合新聞網5月15日援引英媒報道,美國一名高中老師John Cisna,與其學生打賭能靠吃麥當勞減重,于是開啟了他的麥當勞人生。他按照美國食品藥品監督管理局(FDA)膳食計畫,將每日攝取的熱量控制在2000大卡以下,他的早餐是兩個蛋白及各一份的低卡三明治、麥片及低脂牛奶;午餐則是沙拉及切片蘋果;晚餐則選擇一份超值套餐。
沒想到照這樣的食譜吃下來,再加上每日健走45分鐘,讓他在前3個月就減輕了17公斤,再經過3個月又掉了10公斤,一共減去27.3公斤的他,將他的瘦身過程寫成《我的麥當勞減重歷程》(My McDonald's Diet),但John Cisna也聲明,他沒有特意要替快餐店打廣告,大家能夠享受任何食物,只是要注意食物的卡路里。