映象網訊（記者 駱瓊）-7℃！下周河南部分地區的氣溫已經開始突破0℃了。11月24日，記者從河南省氣象局獲悉，由于受強冷空氣影響，27日左右，我省將有一次降溫過程，氣溫較前期下降6到8度，部分地區最低氣溫將達到-7℃。

　　河南省氣象局預計，下周我省無降水天氣,以晴好天氣為主，全省周降水量較常年同期偏少。此外，下周還有一次較強冷空氣影響我省，時間在周三前后，氣溫較前期下降6到8度。

　　下周我省平均氣溫：西部山區和北部4℃～5℃，其它地區6℃～7℃。周內極端最低氣溫：北部、西部山區零下7℃～零下5℃度；其它地區零下5℃～零下3℃度。

　　冬季晨練要合理安排時間

　　現在，很多中老年人習慣早起晨練，哪怕是冬天寒冷的氣溫也抵擋不了晨練的熱情。但，冬季的早晨室內外的溫差很大，老年人如果起床后立即從室內到室外，身體會很難適應氣溫的變化。容易誘發心絞痛、心肌梗塞等疾病。

　　養生專家提醒，對于有晨練習慣的老年人來說，這段時間里，最好將鍛煉安排在日出后或者午后。由于這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。

　　這段時間里，最好將鍛煉安排在日出后或者午后。由于這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。