在國(guó)內(nèi)外的家庭教育中，“我數(shù)三下”都是個(gè)很有意思的話題。雖然大多數(shù)時(shí)候，“數(shù)三下”后面，緊接著的是一個(gè)威脅的話語(yǔ)，比如“媽媽就生氣了”、“媽媽就不理你了”、“爸爸就要沒(méi)收玩具”了等等，但是家長(zhǎng)們?cè)趯?shí)踐中會(huì)發(fā)現(xiàn)，數(shù)過(guò)三下數(shù)字，往往比直接威脅孩子更有效。

　　龍應(yīng)臺(tái)有本書叫做《孩子，你慢慢來(lái)》，里面也提到了要按照兒童自己的緩慢節(jié)奏去觀察、認(rèn)識(shí)世界并作出互動(dòng)。有時(shí)候，給孩子留出過(guò)渡時(shí)間，能更好地幫助他們適應(yīng)新事物。

　　“數(shù)三下”比“媽媽生氣了”更有效

　　琦琦是一個(gè)5歲女孩的媽媽，最近，她發(fā)現(xiàn)女兒身上有件特別驚奇的事情。“都說(shuō)小孩子沒(méi)有時(shí)間觀念，一玩起來(lái)就不愿意回家。但幼兒園老師最近教家長(zhǎng)使用了一種‘倒計(jì)時(shí)’法，從10分鐘開(kāi)始，到5分鐘、3分鐘、1分鐘，明確告訴孩子要結(jié)束當(dāng)前的活動(dòng)，女兒真的聽(tīng)話地放手了。”琦琦說(shuō)。她把這種方法用在其它事情上，比如催促孩子睡覺(jué)，要倒計(jì)時(shí)，喊孩子起床，要倒計(jì)時(shí)，收拾玩具，數(shù)三下，大部分時(shí)候都好用。

　　“以前，我總是以‘媽媽生氣了’、‘我要揍你了’來(lái)嚇唬女兒，早知道數(shù)三下或者倒計(jì)時(shí)就這樣有效，我早就用了。”她說(shuō)。但是，琦琦也有疑惑，有時(shí)候，“數(shù)三下”特別好用，有時(shí)候，連續(xù)數(shù)好幾個(gè)“三下”都不行，這是怎么回事呢？

　　轉(zhuǎn)移注意力要留出過(guò)渡時(shí)間

　　在國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張秋看來(lái)，倒計(jì)時(shí)也好，數(shù)“1、2、3”也罷，都是一種幫助兒童轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整節(jié)奏的有效方法。“兒童的內(nèi)在節(jié)奏感遠(yuǎn)慢于成人的，尤其是性格內(nèi)向和不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子。當(dāng)他們?cè)谶M(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)時(shí)，這一點(diǎn)更加顯著。所以，一旦家長(zhǎng)需要兒童停止當(dāng)前的活動(dòng)，進(jìn)行新活動(dòng)時(shí)，必須給他們留出遠(yuǎn)大于成人的過(guò)渡時(shí)間。‘?dāng)?shù)三下’正是這樣一種留出過(guò)渡時(shí)間，讓孩子慢慢把注意力從當(dāng)前的事情上挪到另一件事上的辦法。”

　　對(duì)于琦琦的疑問(wèn)，張秋認(rèn)為，之所以會(huì)出現(xiàn)連續(xù)數(shù)好幾次“三下”的情況，可能是孩子特別喜歡當(dāng)前的活動(dòng)，家長(zhǎng)給孩子留出的過(guò)渡時(shí)間不夠。而長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)地?cái)?shù)“1、2、3”反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生麻木，讓原本單純有效方法失效了。

　　“我們經(jīng)常聽(tīng)到家長(zhǎng)原本計(jì)劃數(shù)‘1、2、3’，數(shù)到后來(lái)就變成了‘1、2、2.5、2.6……2.9、3。這還算有耐心的家長(zhǎng)，性子急的，直接把孩子拉起來(lái)就走。結(jié)果孩子哇哇大哭，家長(zhǎng)也不高興。”

　　建立儀式感幫孩子順利過(guò)渡

　　想幫孩子順利過(guò)渡，張秋建議，可以在每天早上，明確告知孩子當(dāng)日的行程，并且闡明原因。當(dāng)他們對(duì)未來(lái)進(jìn)行的事情有所了解，甚至感興趣后，轉(zhuǎn)移注意力就順利多了。

　　比如，我們希望孩子能停止玩積木，好好吃飯，可以說(shuō)：“寶寶，現(xiàn)在我們要吃飯啦！吃完飯，你就會(huì)長(zhǎng)高長(zhǎng)大！如果飯后你還覺(jué)得不夠，就可以吃一個(gè)你最喜歡的砂糖橘！”這時(shí)，原本對(duì)食物不感興趣的孩子，很可能會(huì)一邊盯著砂糖橘，一邊抓緊時(shí)間吃飯。

　　再比如說(shuō)，如果想讓孩子從一個(gè)場(chǎng)景轉(zhuǎn)移到下一個(gè)場(chǎng)景，我們可以幫他們營(yíng)造一種告別或開(kāi)始的儀式感。比如一邊唱“告別歌”，一邊揮手和玩具或小朋友再見(jiàn)。時(shí)間長(zhǎng)了，可以幫助孩子形成良好的條件反射。